Медитация – это творчес-кий контроль себя, когда Бесконечность может говорить с вами.
Когда достигается творческая медитация, становится понятным знание, потому что оно становится чем-то практическим. Yogi Bhajan Медитация означает, что ты так же расслаблен, как и в глубоком сне, и в то же время осознан. Вся наука медитации – это не что иное, как центрирование, движение к центру, переселение в центр. И когда смотришь оттуда, меняется всё твоё мировоззрение. Osho |
|
КоучингSELF-коучингSELF-коучинг или самокоучинг – это вершина коучингового мастерства. Почему люди прибегают к услугам коучей? В чём дело? А дело всё в том, что для решения сложных задач не достаточно чётко сформулировать конечную и промежуточные цели, не достаточно выбрать союзников и определиться с "акционерами" нового проекта. Надо прежде всего чётко прояснить текущую ситуацию. Увидеть её как можно более объективно. Но кто из нас может вот так, запросто, взять и выйти за рамки сиюминутных представлений? Кто может увидеть всю картину со всех ракурсов, глазами всех участников намечаемого спектакля? Когда идёт работа с внешним коучем, то он, будучи за рамками ситуации, не будучи вовлечён в неё эмоционально, достаточно легко формулирует те самые нужные вопросы, которые помогают ... Как быть, когда по каким бы то ни было причинам нет возможности пригласить коуча?
Как изменить своё восприятие ситуации и сместить его к большей объективности? Как воздействовать на свой ум и сделать его нейтральным и чистым? Возможно. Я знаю один способ. Эта технология очень древняя - ей 40'000 лет. Имя её - МЕДИТАЦИЯ "Медитация приводит ваш ум домой" – Соджал Ринпоче Существует много различных медитативных техник, в разных традициях – они свои. Научиться медита-ции можно самому, а можно с помощью учителя или коуча. Я практикую медитативные техники, которым обучал Йоги Баджан. Это медитации в традиции Кундалини йоги. Двадцать лет назад они были настолько Сакральными, что только избранные удостаивались обучению. Сегодня в Эпоху Водолея они доступны всем ... Могу научить и вас тоже. Дмитрий Волков |
© design - Yoga X-Press, June 2006 © ООО "Йога Экс-Пресс" / Yoga X-Press webmaster - Dharam Atma Singh |